קניוניםחנויותמבצעיםאירועי ילדיםקטלוגיםחדשותכתבותמשפחהמקצועי
האזור האישי של אורח/ת
עדכן/י פרטים | התנתק/י
רשומים אצלנו? יופי! התחברו ותיהנו

נא להזין את פרטי חבר המועדון וללחוץ על "שלח"
שם: שם משפחה: אימייל: שלח/י
שכחתי סיסמא
 
אתר קניונים.קום - בילוי בקניון מתחיל כאן. מידע מקיף אודות כל קניון | חנות | מבצע | הנחה וקופון בחנויות
הצטרפו אלינו למועדון החברים והישארו מעודכנים! קבלו גישה לאזור אישי ותיהנו מתזכורות במייל אודות אירועים ומבצעים שווים בקניונים ובחנויות

כתבות | מאמרים | טיפים

מדור אוכל | בישול חורף | אוכל | בישול | מטבח | טיפוח הגוף

צמחי המרפא לעונת החורף

איך לשרוד את החורף בטבעיות מאת: שירי מזור נטורופתית ומרצה לאורח חיים בריא | פורסם: 20/11/2015
תמונה 1
לקראת סוף הקיץ ותחילת הסתיו ניתן לראות בקרב שוחרי הבריאות התעניינות לגביי חיזוק מערכת החיסון לפני בוא החורף. יהיה נכון לומר שאדם שידאג לבריאותו היום ימנע את המחלה של מחר, וחיזוק מערכת החיסון צריך להיות הקו הראשון לטיפוח יומיומי. שילוב של צמחי מרפא, תזונה נבונה תנועה והרפיה יניבו גוף איתן שמוכן להתמודד מחלות החורף ומזג האוויר.

תחילה יש להבין כי מערכת החיסיון היא מערכת מורכבת שעובדת ללא הפסקה (גם שלא נראה בגופינו איזה חיידק או וירוס). היא מורכבת ממיליוני תאים, מבנים ספציפיים, מולקולות שונות ועוד. כדי לחזק את מערכת החיסון צריך לפנות אל החלקים והמבנים שבעצם מרכיבים אותה ולחזק אותם.

מה שמעסיק את מרבית האנשים הוא כיצד להצליח לשמור על בריאות תקינה עם מינימום של וירוסים, נגיפים ודלקות ובמילים אחרות כיצד לצלוח עונה חורפית מבלי להיות חולה כל הזמן. צמחי מרפא בחליטות יהוו דרך פשוטה ונוחה ואפקטיבית למרבית האנשים החפצים באורח חיים בריא.
אז מה הם הצמחים שיעזרו לנו לעבור את החורף בשלום?

שורש זנגביל- ג’ינג’ר- שורש הזנגביל נע בין שימושים קולינריים כתבלין לבין שימושים טיפוליים במחלות חורף, הצטננויות והפרעות עיכול. ברפואה הסינית הוא נחשב כבעל אנרגיה חמה ומתאים למצבים של תחילת מחלת חורף. הוא יעזור בייבוש ליחה, יחמם וימריץ את הגוף, ויעודד הזעה במקרים של חום. ברפואה המודרנית הוא מתווה בנוסף גם כנוגד עווית במערכת העיכול, מפיג גזים ואף מטפל במצבי שלשולים או חיידקי מעיים. נשים בהריון ומניקות משתמשות בו כנגד בחילות הקאות או צרבות. השילוב בין הג'ינג'ר לבין הלימון יוצרים תרכובת טעימה הנעה בין המתיקות והחמימות של הג'ינג'ר לבין הניטרליות והחמיצות המרעננת של הלימון.

ג'ינג'ר ודבש- הינו שילוב מנצח בנוגע למחלות חורף. שניהם מכילים פיטוכימיקלים (חומרים בעלי תכונות מסויימות מהצומח) אשר עוזרים נגד התקררויות, צינון והוצאת ליחה.

אכיניצאה- מאז תחילת המאה הקודמת האכינצאה עומדת פעם אחר פעם תחת מחקרים מדעיים באשר לסגולותיה ונראה כי זהו בין הצמחים הנחקרים ביותר. היא ממריצה ומעוררת את המערכת החיסון ועוזרת לגוף להילחם בחיידקים או וירוסים בזמן אקוטי. אכיניצאה בעלת אפניות (זיקה) למערכת הנשימה ועל כן היא תתאים בעיקר לשפעת מכל סוג, דלקת גרון, דלקת גרון, ליחה מרובה ועוד. אכיניציאה נחשבת כאנטיביוטיקה של הטבע אודות לתכונתה להמריץ את מערכת החיסון להוסיף לעובדה את תכונתה כמשפרת זרימת דם ובכך תורמת לחומרים חיוניים להגיע לרקמות היא הופכת להיות ה-צמח לקוו ראשון בעת מחלה.

סמבוק שחור- צמח הסמבוק הינו צמח בין הבטוחים לשימוש בהקשר למחלות חורף לילדים ומבוגרים כאחד. יש לו היסטוריה בעיקר לטיפול במחלות חורף כצמח אנטי בקטריאלי ואנטי זיהומי במחלות כגון שפעת, שיעול וליחה, לאחרון שבהם יעזור כמייבש ליחה ולברונכיטיס וכן להורדת חום במקרה של "מחלת חורף" אקוטית גם אם היא מתרחשת בעונת הקיץ בקרב ילדים. ילדים הסובלים מנזלת, גודש במערכת הנשימה או שיעול יש לשתות את החליטה מספר פעמים ביום למשך שבוע ואף יותר.

עלי אקליפטוס- האקליפטוס הידוע כמרענן מכיל שמנים נדיפים אשר מקנים לו את היכולת להקל במצבים של הצטננות או גודש. הוא מחטא ומקל על דרכי הנשימה. הוא יעיל בכל עונות השנה ומתווה מעבר למחלות חורף המלווים עם גודש וליחה אך גם לסובלים מקשיי נשימה כתוצאה מאסטמה.

קינמון- הקינמון נודע בהשפעתו כמתווה בעיקר כאנטי בקטריאלי עם זיקה למערכת העיכול. השפעתו הרבה כקוטל פטריות חיידקים או טפילים במערכת העיכול העלו אותו להיות ככוכב של ממש לטיפול ומניעה של מצבים אלה. הקינמון יתן חליטת תה חמימה גם מבחינה סינית מסורתית ויעזור להורדת חום, הוצאת ליחה והצטננות.

שורש ליקריץ- שורש הליקריץ משפיע על מספר מנגנונים בגוף האדם והוא צמח הנמצא תחת אור הזרקורים המדעי מספר רב של פעמים. יש לו תכונות רבות כמשקם ריריות בעיקר של מערכת העיכול אך לא רק. בדרך כלל משתמשים בצמח זה במינונים נמוכים ובהקשר של מערכת הנשימה יעזור במצבים של סיום מחלה אקוטית הן של מערכת הנשימה העליונה (אף אוזן וגרון) והן של מערכת הנשימה התחתונה. הוא נחשב מכייח גם מצבי ליחה מרובה אך גם במצבים בהם השיעול הינו יבש.
תמונה 2

לכל הכתבות » | שלח כתבה לחבר »


הידיעות באחריות הקניונים, הרשתות וחברות יחסי הציבור